Dieta dla cukrzyków

Cukrzyca jest uciążliwą chorobom pod tym względem, że trzeba stale kontrolować poziom cukru i uważać na to, co się je. Faktem jednak jest, że zbilansowana dieta odpowiednio dobrana sprawia, że również życie z tą przewlekłą chorobą nie będzie najgorsze. Przede wszystkim w diecie nie może znajdować się dużo pokarmów zawierających łatwo przyswajalne węglowodany, czyli cukry proste. Przez to możemy bowiem dopuścić do zbyt wielkiej ilości cukru w organizmie. Także posiłki nie powinny być zbyt obfite, bowiem nie możemy nadmiernie obciążać trzustki. Przede wszystkim ważne jest więc to, aby unikać słodyczy, a także napojów z dużą ilością cukru. Możemy zastępować cukier słodzikiem, a także jeść owoce, ale także nie w dużych ilościach. Zrezygnować należy także z dużej ilości lodów i hamburgerów. Dieta dla cukrzyków powinna być także bogata w błonnik, aby nade wszystko pomagać układowi pokarmowemu w trawieniu i sprawnej pracy. Pełnoziarniste pieczywo powinno stanowić podstawę naszej diety wraz z nabiałem i chudym mięsem.

Zobacz również
  • Higiena psychiczna i fizycznaHigiena psychiczna i fizyczna
    O higienie bardzo dużo mówi się w szkołach – że trzeba myć ręce przed i po posiłku, myć zęby po każdym posiłku i w ogóle najlepiej wszystko sterylizować. Warto jednak …
  • Otyłość i przyczyny jej występowaniaOtyłość i przyczyny jej występowania
    Otyłość to problem wszystkich współczesnych społeczeństw. Coraz więcej ludzi waży zbyt dużo. Jest to wyjątkowo groźne, gdyż powoduje ona wiele chorób prowadzących nierzadko nawet do śmierci. Współczesna medycyna stara się …
  • Dział medycyny estetycznejDział medycyny estetycznej
    Działem, z jakiego najczęściej korzystają osoby zajmujące się biznesem, jest medycyna estetyczna. Mało która gwiazda jest teraz czysto naturalna, wiele z nich posiada liczne dodatki, czy wypełnienia po botoksie. Ten …
Najnowsze komentarze