Dieta dla cukrzyków

Cukrzyca jest uciążliwą chorobom pod tym względem, że trzeba stale kontrolować poziom cukru i uważać na to, co się je. Faktem jednak jest, że zbilansowana dieta odpowiednio dobrana sprawia, że również życie z tą przewlekłą chorobą nie będzie najgorsze. Przede wszystkim w diecie nie może znajdować się dużo pokarmów zawierających łatwo przyswajalne węglowodany, czyli cukry proste. Przez to możemy bowiem dopuścić do zbyt wielkiej ilości cukru w organizmie. Także posiłki nie powinny być zbyt obfite, bowiem nie możemy nadmiernie obciążać trzustki. Przede wszystkim ważne jest więc to, aby unikać słodyczy, a także napojów z dużą ilością cukru. Możemy zastępować cukier słodzikiem, a także jeść owoce, ale także nie w dużych ilościach. Zrezygnować należy także z dużej ilości lodów i hamburgerów. Dieta dla cukrzyków powinna być także bogata w błonnik, aby nade wszystko pomagać układowi pokarmowemu w trawieniu i sprawnej pracy. Pełnoziarniste pieczywo powinno stanowić podstawę naszej diety wraz z nabiałem i chudym mięsem.

Zobacz również
  • Najważniejsze zdrowieNajważniejsze zdrowie
    Wiadomo, ze zdrowie jest najważniejsze i należy o nie dbać, zdrowo żyć i zdrowo się odżywiać, aby je w pełni zachować. Bo to ważne jest jak się odżywiamy co jemy, …
  • Magnez z b6Magnez z b6
    Magnez z b6. W ciągłym stresie i gonitwie zdarza się, że nie pamiętamy o właściwym odżywianiu, co może prowadzić do braku ważnych składników w naszym organizmie. Warto je wówczas zacząć …
  • Witaminy – w czym jest ich najwięcej?Witaminy – w czym jest ich najwięcej?
    Aby zadbać o swoje zdrowie najlepiej, jak to możliwe, należy postawić na naprawdę dobre rozwiązania dla swojego zdrowia pod każdym względem. Możliwości działania powiązanych z tym tematem jest naprawdę sporo, …
Najnowsze komentarze