Głodzenie się mylne pojęcie z dietą

Niepokojące zachowanie ówczesnego pokolenia, szczególnie dziewcząt. Mianowicie przyszła jakaś dziwna mania odchudzania, płeć piękna bez opamiętania przechodzi na różne, zazwyczaj bardzo drastyczne diety. Rodzą się w Internecie komentarze, wspaniałe pomysły na szybką utratę wagi. Mało kto zdaję sobie sprawę, że szybkie odchudzanie daję marne efekty, może przyjść nawet wyniszczenie organizmu, kłopoty ze zdrowiem. Kiedy już naprawdę nadmierne kilogramy przeszkadzają najbezpieczniej jest po prostu pod okiem specjalisty, w tym przypadku dietetyka przejść na zdrowy tryb życia. Wybierać wartościowe menu, mieć świadomość tego co się ma na talerzu. Na początku może być trudno, szczególnie gdy ktoś od małego kierował się szkodliwymi nawykami żywieniowymi, lecz po pewnym okresie czasu widzi się efekty. Lepsze samopoczucie, idealna praca organizmu, wyeliminowanie obciążenia. Diety na jakiś czas nie są dobre, trzeba się po prostu zdecydować na zmianę całego stylu. Do tego niezbędne jest odpowiedzialne zachowanie.

Zobacz również
  • Dieta 1000 kaloriiDieta 1000 kalorii
    Ludzki organizm w zależności od wykonywanej pracy potrzebuje ok. 2000-3000 kalorii dziennie. Opracowaną specjalny program pozwalający na redukcję tkanki tłuszczowej przez ograniczenie tej liczby do 1000 kcal na dobę. Do …
  • Odżywianie się młodzieżyOdżywianie się młodzieży
    Młodzież w dzisiejszych czasach niestety bardzo różni się od tej, z jaką mieliśmy do czynienia jeszcze kilka lat temu. Warto zauważyć, że bardzo duży wpływ na jej zachowanie ma wciąż …
  • Żyj i jedz zdrowoŻyj i jedz zdrowo
    Zdrowie i piękne życie, któż z ludzi o tym nie marzy. Myślimy, że każdy, dlatego artykuł traktuje o filozofii zdrowego odzywania. Nie mówimy tu w żadnym wypadku o przejściu na …
Najnowsze komentarze