Jak karmić dziecko w wieku do lat trzech

Wszyscy wiemy, że małe dzieci nie powinny jeść tego samego co dorośli, bynajmniej nie ze względu na szkodliwość dziecięcej diety dla osób starszych, tylko odwrotnie, dorośli zazwyczaj odżywiają się niezdrowo. Przede wszystkim dieta dziecka do lat trzech powoduje powstanie nawyków żywieniowych i jeżeli nasze dziecko będzie dostawało potrawy tłuste, smażone, z dużą ilością soli oraz niewielką ilością warzyw, najpewniej tak samo będzie się odżywiać w dorosłym życiu. Taka dieta powoduje nadwagę oraz otyłość, nadciśnienie, podwyższony cholesterol, cukrzycę oraz brak sprawności fizycznej, dlatego tak ważne jest poprawne karmienie dzieci do lat trzech. Wybierajmy produkty jak najmniej przetworzone, które kupujemy u pewnych sprzedawców, warzywa i owoce niepryskane, mięso z niewielkich, rodzinnych firm garmażeryjnych, dzięki temu rozwijające się dziecko otrzyma pokarmy najwyższej jakości. Potrawy dla dzieci należy przyprawiać jednak delikatnie i za pomocą ziół i przypraw a nie zwykłej soli. Nasze dzieci nie powinny jeść potraw smażonych czy też pieczonych, jedynie gotowane lub duszone. Natomiast jeżeli chodzi o słodycze to sprawa jest sporna, ponieważ nie są one zakazane, jednak powinny być podawane maluchom rzadko oraz tylko niektóre rodzaje.

Zobacz również
  • Psychiatra dziecięcy wrocławPsychiatra dziecięcy wrocław
    Psychiatra dziecięcy Wrocław. Nie zawsze rozwój dziecka przebiega prawidłowo. Często odpowiedzialne są za to błędy rodziców, lub trudna sytuacja w szkole. Niestety, nie wszyscy rodzice są w stanie zapewnić dziecku …
  • Problemy zdrowotne ludzi na całym świecieProblemy zdrowotne ludzi na całym świecie
    Ludzie na całym świecie borykają się z problemami utrzymania dobrego zdrowia przez całe życie. Okazuje się jednak, że istnieje w tym obszarze wiele dysproporcji. Czy słyszałeś kiedykolwiek o wyspie Okinawa? …
  • Otyłość brzusznaOtyłość brzuszna
    Wśród otyłości wyróżnia się dwa główne typy – jeden, polegający na tym, że tkanka tłuszczowa rozrasta się praktycznie równomiernie, i drugi, kiedy tkanka rozwija się nierównomiernie, w jednym miejscu, najczęściej …
Najnowsze komentarze