Jak karmić dziecko w wieku do lat trzech

Wszyscy wiemy, że małe dzieci nie powinny jeść tego samego co dorośli, bynajmniej nie ze względu na szkodliwość dziecięcej diety dla osób starszych, tylko odwrotnie, dorośli zazwyczaj odżywiają się niezdrowo. Przede wszystkim dieta dziecka do lat trzech powoduje powstanie nawyków żywieniowych i jeżeli nasze dziecko będzie dostawało potrawy tłuste, smażone, z dużą ilością soli oraz niewielką ilością warzyw, najpewniej tak samo będzie się odżywiać w dorosłym życiu. Taka dieta powoduje nadwagę oraz otyłość, nadciśnienie, podwyższony cholesterol, cukrzycę oraz brak sprawności fizycznej, dlatego tak ważne jest poprawne karmienie dzieci do lat trzech. Wybierajmy produkty jak najmniej przetworzone, które kupujemy u pewnych sprzedawców, warzywa i owoce niepryskane, mięso z niewielkich, rodzinnych firm garmażeryjnych, dzięki temu rozwijające się dziecko otrzyma pokarmy najwyższej jakości. Potrawy dla dzieci należy przyprawiać jednak delikatnie i za pomocą ziół i przypraw a nie zwykłej soli. Nasze dzieci nie powinny jeść potraw smażonych czy też pieczonych, jedynie gotowane lub duszone. Natomiast jeżeli chodzi o słodycze to sprawa jest sporna, ponieważ nie są one zakazane, jednak powinny być podawane maluchom rzadko oraz tylko niektóre rodzaje.

Zobacz również
  • Regularne jedzenie posiłkówRegularne jedzenie posiłków
    O tym, jak bardzo istotne jest regularne odżywianie się, wie chyba każdy z nas. Warto jest jednak zwrócić szczególną uwagę na to, że najczęściej brakuje nam na to czasu. Bywa …
  • Kto może korzystać z publicznej służby zdrowiaKto może korzystać z publicznej służby zdrowia
    Publiczna służba zdrowia, to największy dział, poprzez który leczą się pacjenci w krajach rozwiniętych. Działanie służby zdrowia w formie publicznej pozostawia wiele od życzenia, ale dla wielu osób jest to …
  • Jak karmić dziecko w wieku do lat trzechJak karmić dziecko w wieku do lat trzech
    Wszyscy wiemy, że małe dzieci nie powinny jeść tego samego co dorośli, bynajmniej nie ze względu na szkodliwość dziecięcej diety dla osób starszych, tylko odwrotnie, dorośli zazwyczaj odżywiają się niezdrowo. …
Najnowsze komentarze