Jak zachować zdrowie?

Nie ma gotowej odpowiedzi na to pytanie. Niektórzy uważają, że aby być zdrowym, trzeba przyjmować różnego rodzaju leki, wspomagacze, odżywki i tak dalej. Badania jednak pokazują, że kiedyś ludzie byli zdrowsi, pomimo tego, że mieli gorsze warunki higieniczne do życia. Z czego to więc wynika? Paradoksalnie – z nadmiernego dbania o higienę i niszczenia własnej flory bakteryjnej. Nie można zabraniać dziecku bawienia się w piaskownicy, to kompletnie mija się z celem. Wręcz przeciwnie. Nie można także dziecka myć zbyt często, zbyt często zmieniać ubrania. Pozwólmy dziecku się ubrudzić, aby nabrało w ten sposób odporności. Kontakt z różnymi bakteriami sprawi, że organizm dziecka szybko wytworzy przeciwciała. Jeżeli nie pozwolimy dziecku na kontakt z otaczającymi mikroorganizmami, w późniejszym latach pokona je i przykuje do łóżka zwykła bakteria, na którą organizm powinien reagować normalnie. Taki jest też mechanizm powstawania alergii. Nie można zapominać oczywiście o takich złotych zasadach jak na przykład zdrowe odżywianie się, czyli przyjmowanie takich składników odżywczych, które są jak najbardziej potrzebne do życia. Ważne jest też uprawianie sportu, który pozytywnie wpływa na każdy narząd.

Zobacz również
  • Chirurgia plastyczna krakówChirurgia plastyczna kraków
    Profesjonalne zabiegi chirurgii plastycznej w Krakowie. Każda z kobiet boryka się z jakimś kompleksem. Sprawia to, że czujemy się niekomfortowo i mamy zaniżone poczucie własnej wartości. Wiele defektów można usunąć …
  • Raz głód raz opychanie ciągła huśtawka a organizm się wyczerpujęRaz głód raz opychanie ciągła huśtawka a organizm się wyczerpuję
    Dużo się teraz mówi o tak zwanych dietach cud. Ludzie bez świadomości podejmują się nieodpowiedzialnych kroków co zazwyczaj kończy się przymusową pomocą lekarską. Internet jest przekaźnikiem, ale niekiedy też niebezpieczeństwem, …
  • Ruch – w trosce o twoje zdrowieRuch – w trosce o twoje zdrowie
    Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, że ruch to zdrowie i ma on naprawdę zbawienny wpływ na nasz organizm. Zdecydowana większość społeczeństwa pracuje dzisiaj w prężnie rozwijających się …
Najnowsze komentarze