Jak zachować zdrowie?

Nie ma gotowej odpowiedzi na to pytanie. Niektórzy uważają, że aby być zdrowym, trzeba przyjmować różnego rodzaju leki, wspomagacze, odżywki i tak dalej. Badania jednak pokazują, że kiedyś ludzie byli zdrowsi, pomimo tego, że mieli gorsze warunki higieniczne do życia. Z czego to więc wynika? Paradoksalnie – z nadmiernego dbania o higienę i niszczenia własnej flory bakteryjnej. Nie można zabraniać dziecku bawienia się w piaskownicy, to kompletnie mija się z celem. Wręcz przeciwnie. Nie można także dziecka myć zbyt często, zbyt często zmieniać ubrania. Pozwólmy dziecku się ubrudzić, aby nabrało w ten sposób odporności. Kontakt z różnymi bakteriami sprawi, że organizm dziecka szybko wytworzy przeciwciała. Jeżeli nie pozwolimy dziecku na kontakt z otaczającymi mikroorganizmami, w późniejszym latach pokona je i przykuje do łóżka zwykła bakteria, na którą organizm powinien reagować normalnie. Taki jest też mechanizm powstawania alergii. Nie można zapominać oczywiście o takich złotych zasadach jak na przykład zdrowe odżywianie się, czyli przyjmowanie takich składników odżywczych, które są jak najbardziej potrzebne do życia. Ważne jest też uprawianie sportu, który pozytywnie wpływa na każdy narząd.

Zobacz również
  • Różne rodzaje dietyRóżne rodzaje diety
    Dzisiaj nie musimy się martwić o dobór odpowiedniej diety do swoich potrzeb. Mamy bowiem do wyboru różne jej rodzaje. Sami możemy sobie także ustalić dla siebie jadłospis. Trzeba przyznać, że …
  • Postęp w medycynie ostatnich latPostęp w medycynie ostatnich lat
    W medycynie z jednej strony mamy do czynienia z coraz skuteczniejszymi metodami leczenia. Z drugiej strony pojawiają się również nowe choroby, czy schorzenia, które umiemy diagnozować. Wiele takich chorób związanych …
  • Sportowe zdrowie życie człowiekaSportowe zdrowie życie człowieka
    Aktywny tryb życia stanowi podstawę odpowiedniego funkcjonowania organizmu. Uprawianie sportu pomaga zatem nie tylko pozostać w dobrym zdrowiu, ale również zachować właściwe działania naszego ciała. Uprawiany regularnie sport odbija się …
Najnowsze komentarze