Lekkostrawna dieta dla każdego

Każdemu od czasu do czasu przyda się przejście na lekkostrawną dietę. Odciąża ona nasz organizm i powoduje, że oczyszcza się on ze wszystkich szkodliwych substancji. Jaką dietę nazywamy więc lekkostrawną? Przede wszystkim taką, która jest uboga w potrawy bogate w tłuszcz, a także węglowodany. Warto w diecie lekkostrawnej sięgać po bogate w błonnik produkty taki jak jabłka, otręby pszenne, a także chleb razowy. W diecie lekkostrawnej brak także smażonych potraw, a także tych długo gotowanych. Warto stawiać na gotowane warzywa na parze, a także chude mięso. Tego typu dieta pomaga zregenerować naszą wątrobę, dlatego też polecana jest przede wszystkim wówczas, gdy jesteśmy po przebytej operacji czy też po zatruciu żołądkowym. Lekkostrawna dieta polega także na piciu dużej ilości wody i rezygnacji z kawy. Możemy natomiast pić gorzką zieloną herbatę, która złagodzi wszelkie niestrawności i przywróci naszemu organizmowi równowagę. Dieta ta polecana jest każdemu, ponieważ jest po prostu zdrowa.

Zobacz również
  • Szkodliwość cukru i słodzikuSzkodliwość cukru i słodziku
    Kiedy przechodzimy na dietę, warto jest raz na zawsze pożegnać się z cukrem, nie posiada on bowiem żadnych wartościowych składników, które mogą służyć naszemu organizmowi. Cukier jest to produkt pozyskiwany …
  • Zęby zawsze mocneZęby zawsze mocne
    Zdrowy i piękny uśmiech to marzenie każdego z nas. Nie lubimy bowiem odwiedzać dentysty. Czasem jednak trzeba to robić, aby właśnie utrzymać swoje zęby w dobrej kondycji przez cały czas. …
  • Dieta ryżowaDieta ryżowa
    Będąc na takiej diecie, można będzie dostarczać do organizmu niewielką ilość kalorii. A o to właśnie w takiej diecie chodzi. W związku z tym opłacalne jest na niej przebywanie. Ponadto …
Najnowsze komentarze