Sport to zdrowie

Jednym z najprostszych sposobów dbania o zdrowie jest przede wszystkim sport. Nie każdy z nas ma czas na uprawianie sportu. Często jesteśmy zbyt mocno zapracowani i zajęci, by po pracy każdego dnia ćwiczyć, biegać czy skakać. Niestety to szkodzi naszej kondycji ale i nie tylko. Chcemy być zdrowi, smukli i wysportowani. Zwłaszcza, że media kreują ideał kobiety czy mężczyzny, który kilka razy w tygodniu chodzi na siłownię i może jeszcze ćwiczy wraz z prywatnym trenerem fitness czy aerobiku. Rzeczywistość jest najczęściej całkowicie odwrotna. Jak już wspomniano, że jesteśmy co raz bardziej zapracowani i zabiegani. Gdy ktoś jest zmęczony myśli raczej o tym, żeby położyć się do łóżka, obejrzeć telewizję czy wziąć gorącą kąpiel. Nie w głowie nam wówczas ciężkie treningi i wysiłek na miarę kulturysty czy zawodowego sportowca. Niestety często jest też tak, że nie chce nam się ćwiczyć i inwestować w tą część swojej osobowości i sylwetki wyłącznie z lenistwa. Bo przecież o wiele łatwiej i przyjemniej jest usiąść z piwem i słonymi paluszkami czy orzeszkami przed telewizorem.

Zobacz również
  • Czy polska kuchnia jest niezdrowa
    Od pokoleń jesteśmy przyzwyczajeni do jadania typowo polskich dań, trudno sobie wyobrazić życie większości z nas bez stałej obecności na naszych stołach takich potraw jak klasyczny polski schabowy, bigos, różnego …
  • Zalety okularów a soczewek kontaktowych
    Z każdym rokiem, w miarę rozwoju cywilizacji, coraz więcej ludzi na całym świecie ma problemy ze wzrokiem w większości nie są to jakieś bardzo poważne schorzenia, najczęściej występują, tak zwana …
  • Regularne jedzenie posiłków
    O tym, jak bardzo istotne jest regularne odżywianie się, wie chyba każdy z nas. Warto jest jednak zwrócić szczególną uwagę na to, że najczęściej brakuje nam na to czasu. Bywa …
Najnowsze komentarze