Sport to zdrowie

Jednym z najprostszych sposobów dbania o zdrowie jest przede wszystkim sport. Nie każdy z nas ma czas na uprawianie sportu. Często jesteśmy zbyt mocno zapracowani i zajęci, by po pracy każdego dnia ćwiczyć, biegać czy skakać. Niestety to szkodzi naszej kondycji ale i nie tylko. Chcemy być zdrowi, smukli i wysportowani. Zwłaszcza, że media kreują ideał kobiety czy mężczyzny, który kilka razy w tygodniu chodzi na siłownię i może jeszcze ćwiczy wraz z prywatnym trenerem fitness czy aerobiku. Rzeczywistość jest najczęściej całkowicie odwrotna. Jak już wspomniano, że jesteśmy co raz bardziej zapracowani i zabiegani. Gdy ktoś jest zmęczony myśli raczej o tym, żeby położyć się do łóżka, obejrzeć telewizję czy wziąć gorącą kąpiel. Nie w głowie nam wówczas ciężkie treningi i wysiłek na miarę kulturysty czy zawodowego sportowca. Niestety często jest też tak, że nie chce nam się ćwiczyć i inwestować w tą część swojej osobowości i sylwetki wyłącznie z lenistwa. Bo przecież o wiele łatwiej i przyjemniej jest usiąść z piwem i słonymi paluszkami czy orzeszkami przed telewizorem.

Zobacz również
  • Wybierz dobrą klinikęWybierz dobrą klinikę
    Alternatywą dla okularów są soczewki kontaktowe. Małe, przezroczyste i miękkie wkładki są praktycznie nie widoczne, a skutecznie korygują wzrok. Soczewki zakładane są bezpośrednio na ko, stąd też czasami powodują podrażnienia …
  • Dietetyk cholesterol – WarszawaDietetyk cholesterol – Warszawa
    Dla kogo dieta?. O tym, jak dbać o swoje zdrowie słyszymy codziennie, a informacjami, którymi bombardują nas różne reklamy, często już jesteśmy zmęczeni. Nie bardzo wierzymy w cudowne właściwości przedstawianych …
  • Zdrowie nógZdrowie nóg
    Każdy człowiek martwi się kiedy jego stan zdrowia się pogarsza i wtedy pragnie jak najszybciej poprzez leczenie szybko wrócić do zdrowia. Każda część ciała u człowieka jest narażona na urazy …
Najnowsze komentarze