Sport to zdrowie

Jednym z najprostszych sposobów dbania o zdrowie jest przede wszystkim sport. Nie każdy z nas ma czas na uprawianie sportu. Często jesteśmy zbyt mocno zapracowani i zajęci, by po pracy każdego dnia ćwiczyć, biegać czy skakać. Niestety to szkodzi naszej kondycji ale i nie tylko. Chcemy być zdrowi, smukli i wysportowani. Zwłaszcza, że media kreują ideał kobiety czy mężczyzny, który kilka razy w tygodniu chodzi na siłownię i może jeszcze ćwiczy wraz z prywatnym trenerem fitness czy aerobiku. Rzeczywistość jest najczęściej całkowicie odwrotna. Jak już wspomniano, że jesteśmy co raz bardziej zapracowani i zabiegani. Gdy ktoś jest zmęczony myśli raczej o tym, żeby położyć się do łóżka, obejrzeć telewizję czy wziąć gorącą kąpiel. Nie w głowie nam wówczas ciężkie treningi i wysiłek na miarę kulturysty czy zawodowego sportowca. Niestety często jest też tak, że nie chce nam się ćwiczyć i inwestować w tą część swojej osobowości i sylwetki wyłącznie z lenistwa. Bo przecież o wiele łatwiej i przyjemniej jest usiąść z piwem i słonymi paluszkami czy orzeszkami przed telewizorem.

Zobacz również
  • Urolog dziecięcy forumUrolog dziecięcy forum
    Mój wstydliwy problem… Od dziecka borykam się niestety z problemami natury medycznej, a mianowicie często łapie mnie zapalenie pęcherza. Robiłam już wszystko, co w mojej mocy, ale problem prędzej, czy …
  • Ruch i zdrowe żywienieRuch i zdrowe żywienie
    O zdrowiu mówi się coraz więcej. Właśnie zdrowia tyczą się rozmaite kampanie informacyjne i edukacyjne, które mają na celu podnoszenie świadomości ogółu społeczeństwa. Dzisiaj wiele mówi się o zdrowiu oraz …
  • Zdrowotne właściwości zielonej herbatyZdrowotne właściwości zielonej herbaty
    Już w starożytnych Chinach odkryto zdrowotne działanie zielonej herbaty, trzeba było jednak setek lat, by ta prawda została udowodniona naukowo, chociaż nie do końca jeszcze, bowiem herbata zielona zawiera jeszcze …
Najnowsze komentarze