pewność

Dbamy o swoje nerki

Nerki to niezwykle ważne narządy w naszym ciele. One oczyszczają bowiem naszą krew z toksyn, a także pozwalają na prawidłowe wydalanie moczu. Dzięki temu czujemy się dobrze. Są jednak sytuacje, w których zaczynają one źle funkcjonować na skutek wieku różnych czynników. Warto więc dowiedzieć się, jak należy prawidłowo dbać o swoje nerki w taki sposób, aby zawsze służyły nam jak najlepiej. Przede wszystkim warto wiedzieć, że nasze nerki niszczone są przez różnego rodzaju lekarstwa. Nie służą im w głównej mierze antybiotyki, a także tabletki przeciwbólowe w nadmiarze. Należy także uważać na wszelkie leki uspokajające, a nawet witaminy. Szczególnie groźne dla naszych nerek są witaminy A, E, a także C oczywiście w nadmiarze. Mogą one doprowadzić do uszkodzenia tych narządów. Należy więc wszelkie leki zawsze przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza lub też ulotki i w żadnym wypadku nie przesadzać. Oprócz tego należy również pilnować, aby nie przeziębić nerek. Wówczas będziemy mieli do czynienia z dużym bólem, dlatego też warto się wystrzegać tego typu sytuacji. Oczywiście na niektóre choroby nerek nie mamy wpływu. Warto jednak zawsze pić odpowiednią ilość płynu w ciągu dnia, co z pewnością pomoże naszym nerkom.

Dieta dla dzieci

Dzieci potrzebują bardzo wiele witamin oraz białka, dlatego koniecznie jest dostarczenie im tego wszystkiego, bez najmniejszego problemu. Czyli co powinny one jeść? Oczywiście powinny spożywać duże ilości mleka oraz mięsa oraz owoców i warzyw, ponieważ tylko dzięki tym produktom będą w stanie zjeść wszystko czego będą potrzebowały, aby zdrowo rosnąć. Rodzice powinni oczywiście zapewnić każdemu swojemu dziecku odpowiednią dla niego dietę, która dostarczy wszystko co niezbędne. Warto jest również oczywiście skorzystać z możliwości skonsultowania diety naszych pociech z dietetykiem, w momencie jeśli widzimy iż coś się z nimi dzieje nie tak jak powinno. Oczywiście warto będzie również skorzystać z możliwości samodzielnego skonstruowania odpowiedniej diety dla naszej pociechy, ponieważ sami również rzecz jasna wiemy co jest dobre dla naszego dziecka. Najważniejsze oczywiście jest aby miało ono możliwość jedzenia jak największej liczby produktów odpowiednich dla jego wieku. Wówczas będzie z całą pewnością zdrowe jak ryba.

Zobacz również

  • Angina i wielki ból gardłaAngina i wielki ból gardła
    Angina ropna lub zapalenie gardła jest też nazywana zapaleniem migdałków a człowiek może się nią zarazić droga kropelkową. Do zakażenia bakterią z grupy paciorkowców dochodzi drogą kropelkową, czyli angina jest …
  • Co robić, żeby być zdrowym?Co robić, żeby być zdrowym?
    Wszystko układa się dobrze, dopóki nie dopadnie nas choroba. Wtedy nie mamy sił na to, by walczyć z problemami, radzić sobie. Dodatkowo naprawdę źle się czujemy, nie jesteśmy w stanie …
  • Dom wielopokoleniowyDom wielopokoleniowy
    Mieszkanie w domu wielopokoleniowym z pewnością było tradycją w różnych zakątkach Polski i nieraz jeszcze można spotkać takie właśnie domy. Dom jednorodzinny od tego wielopokoleniowego różni się tym, że jak …

Najnowsze komentarze