rodzaj

Jak karmić dziecko w wieku do lat trzech

Wszyscy wiemy, że małe dzieci nie powinny jeść tego samego co dorośli, bynajmniej nie ze względu na szkodliwość dziecięcej diety dla osób starszych, tylko odwrotnie, dorośli zazwyczaj odżywiają się niezdrowo. Przede wszystkim dieta dziecka do lat trzech powoduje powstanie nawyków żywieniowych i jeżeli nasze dziecko będzie dostawało potrawy tłuste, smażone, z dużą ilością soli oraz niewielką ilością warzyw, najpewniej tak samo będzie się odżywiać w dorosłym życiu. Taka dieta powoduje nadwagę oraz otyłość, nadciśnienie, podwyższony cholesterol, cukrzycę oraz brak sprawności fizycznej, dlatego tak ważne jest poprawne karmienie dzieci do lat trzech. Wybierajmy produkty jak najmniej przetworzone, które kupujemy u pewnych sprzedawców, warzywa i owoce niepryskane, mięso z niewielkich, rodzinnych firm garmażeryjnych, dzięki temu rozwijające się dziecko otrzyma pokarmy najwyższej jakości. Potrawy dla dzieci należy przyprawiać jednak delikatnie i za pomocą ziół i przypraw a nie zwykłej soli. Nasze dzieci nie powinny jeść potraw smażonych czy też pieczonych, jedynie gotowane lub duszone. Natomiast jeżeli chodzi o słodycze to sprawa jest sporna, ponieważ nie są one zakazane, jednak powinny być podawane maluchom rzadko oraz tylko niektóre rodzaje.

Zobacz również

  • Witaminy – w czym jest ich najwięcej?Witaminy – w czym jest ich najwięcej?
    Aby zadbać o swoje zdrowie najlepiej, jak to możliwe, należy postawić na naprawdę dobre rozwiązania dla swojego zdrowia pod każdym względem. Możliwości działania powiązanych z tym tematem jest naprawdę sporo, …
  • Różne działy medycynyRóżne działy medycyny
    Medycyna sama w sobie jest uznawana za bardzo trudny dział, co jak najbardziej znajduje odzwierciedlenie w rzeczywistości. Warto jest jednak zwrócić szczególną uwagę na to, że istnieją jej różne działy. …
  • Dieta dobra na wszystkoDieta dobra na wszystko
    Zdrowa i zbilansowana w odpowiedni sposób dieta jest dobrym lekarstwem na wszystko. Nie tylko bowiem dzięki odpowiedniej diecie nasza sylwetka wygląda nienagannie, ale także czujemy się dużo lepiej. Warto dobierać …

Najnowsze komentarze