Zadbaj o nerki

Nerki są jednym z najważniejszych organów w naszym ciele, który odpowiada za usuwanie z organizmu szkodliwych substancji powstałych w wyniku przemiany materii. Niewłaściwe działanie lub choroby mogą prowadzić do niewydolności, a w konsekwencji nawet do ustania pracy tego narządu. Nie ma skutecznej metody wyleczenia zniszczonych nerek, pozostają tylko wyczerpujące dializy lub przeszczep. Z tego powodu warto zadbać o nie już teraz, kiedy wszystko jest z nimi w porządku. Przede wszystkim należy zrezygnować z nadmiernego spożywania soli, ponieważ prowadzi to do nadciśnienia, które jest bardzo niebezpieczne dla całego organizmu. Pracę nerek utrudnia alkohol spożywany w nadmiarze. Można jednak wypić kieliszek wina czy małe jasne piwo, które działa moczopędnie, przez co pomaga w filtracji. Warto zwrócić uwagę na to, co jemy. Uznaje się, że najwłaściwsza jest dieta śródziemnomorska, wzbogacona o dużą ilość warzyw z ograniczeniem ilości spożywanych nienasyconych tłuszczów. W profilaktyce bardzo ważne jest badanie układu moczowego w tzw. badaniach przesiewowych. Pozwalają one na wyliczenie stopnia filtracji oraz obecności białek w moczu, których nie powinno tam być. Jeżeli mamy problemy z nerkami, lekarz na podstawie tego badania szybko to wykryje.

Zobacz również
  • Miastenia
    Jest to jedna z najrzadziej występujących chorób nerwowo – mięśniowych. Objawami tej choroby jest przede wszystkim osłabienie mięśni powiek, ust oraz dróg oddechowych. W skutek rozwoju choroby przestają one w …
  • Zioła w codziennej diecie
    Rośliny towarzysza człowiekowi od zawsze. Jako pożywienie, jako lekarstwa, jako przyprawy. W czasach, gdy przemysł farmaceutyczny nie istniał, z każdym problemem zdrowotnym ludzie udawali się do tzw. babek, czyli zielarek, …
  • Faza ataku w diecie białkowej
    Pierwsza faza, a więc faza ataku wydaje się najtrudniejsza, ale tak naprawdę jest zupełnie inaczej. W tej fazie człowiek bardzo szybko zauważa efekty diety w postaci utraty zbędnych kilogramów, co …
Najnowsze komentarze