Zadbaj o nerki

Nerki są jednym z najważniejszych organów w naszym ciele, który odpowiada za usuwanie z organizmu szkodliwych substancji powstałych w wyniku przemiany materii. Niewłaściwe działanie lub choroby mogą prowadzić do niewydolności, a w konsekwencji nawet do ustania pracy tego narządu. Nie ma skutecznej metody wyleczenia zniszczonych nerek, pozostają tylko wyczerpujące dializy lub przeszczep. Z tego powodu warto zadbać o nie już teraz, kiedy wszystko jest z nimi w porządku. Przede wszystkim należy zrezygnować z nadmiernego spożywania soli, ponieważ prowadzi to do nadciśnienia, które jest bardzo niebezpieczne dla całego organizmu. Pracę nerek utrudnia alkohol spożywany w nadmiarze. Można jednak wypić kieliszek wina czy małe jasne piwo, które działa moczopędnie, przez co pomaga w filtracji. Warto zwrócić uwagę na to, co jemy. Uznaje się, że najwłaściwsza jest dieta śródziemnomorska, wzbogacona o dużą ilość warzyw z ograniczeniem ilości spożywanych nienasyconych tłuszczów. W profilaktyce bardzo ważne jest badanie układu moczowego w tzw. badaniach przesiewowych. Pozwalają one na wyliczenie stopnia filtracji oraz obecności białek w moczu, których nie powinno tam być. Jeżeli mamy problemy z nerkami, lekarz na podstawie tego badania szybko to wykryje.

Zobacz również
  • Jak się odżywiać?Jak się odżywiać?
    Odżywianie jest czynnością niezbędną człowiekowi do życia. Aby żyć, trzeba jeść. Być może kiedyś jacyś szaleni naukowcy wymyślą tabletki, kapsułki, które będą człowieka nasycać, a z półek sklepowych znikną produkty …
  • Z czego składa się dieta kapuściana?Z czego składa się dieta kapuściana?
    Jak sama nazwa wskazuje, podstawowym składnikiem diety kapuścianej jest kapusta. Wbrew pozorom to jednak nie wszystko – na szczęście, bowiem życie przez dni na samej kapuście oczywiście byłoby możliwe, ale …
  • Co jest najważniejsze w życiu?Co jest najważniejsze w życiu?
    Człowiek ciągle biega za pieniądzem. Spędza długie godziny w pracy, na zarabianiu kasy. A to przecież nie jest najważniejsze w życiu. Najważniejsze jest zdrowie i rodzina. Samotna osoba nie musi …
Najnowsze komentarze