Zadbaj o nerki

Nerki są jednym z najważniejszych organów w naszym ciele, który odpowiada za usuwanie z organizmu szkodliwych substancji powstałych w wyniku przemiany materii. Niewłaściwe działanie lub choroby mogą prowadzić do niewydolności, a w konsekwencji nawet do ustania pracy tego narządu. Nie ma skutecznej metody wyleczenia zniszczonych nerek, pozostają tylko wyczerpujące dializy lub przeszczep. Z tego powodu warto zadbać o nie już teraz, kiedy wszystko jest z nimi w porządku. Przede wszystkim należy zrezygnować z nadmiernego spożywania soli, ponieważ prowadzi to do nadciśnienia, które jest bardzo niebezpieczne dla całego organizmu. Pracę nerek utrudnia alkohol spożywany w nadmiarze. Można jednak wypić kieliszek wina czy małe jasne piwo, które działa moczopędnie, przez co pomaga w filtracji. Warto zwrócić uwagę na to, co jemy. Uznaje się, że najwłaściwsza jest dieta śródziemnomorska, wzbogacona o dużą ilość warzyw z ograniczeniem ilości spożywanych nienasyconych tłuszczów. W profilaktyce bardzo ważne jest badanie układu moczowego w tzw. badaniach przesiewowych. Pozwalają one na wyliczenie stopnia filtracji oraz obecności białek w moczu, których nie powinno tam być. Jeżeli mamy problemy z nerkami, lekarz na podstawie tego badania szybko to wykryje.

Zobacz również
  • Rodzaje medycyny naturalnejRodzaje medycyny naturalnej
    Medycyna naturalna dzieli się na różne podgrupy. I tak można wyróżnić ziołolecznictwo, homeoterapie itp. Jednakże przeglądając strony poświęcone tej medycynie natknęłam się na ciekawy artykuł o krystalo i litoterapii. Ten …
  • Rodzaje bulimiiRodzaje bulimii
    Niestety, mimo że bulimia jest chorobą bardzo skomplikowaną sama w sobie, a jej leczenie to żmudny proces wymagający przede wszystkim chęci osoby chorej. Z tym najczęściej jest jednak największy problem, …
  • Profilaktyczne badaniaProfilaktyczne badania
    Profilaktyczne badania są niezbędne ze względu na to, że możemy regularnie kontrolować stan swojego zdrowia, i w razie pojawienia się chorób, możemy szybko im przeciwdziałać. Najczęściej robimy badania moczu, kału, …
Najnowsze komentarze