Zadbaj o nerki

Nerki są jednym z najważniejszych organów w naszym ciele, który odpowiada za usuwanie z organizmu szkodliwych substancji powstałych w wyniku przemiany materii. Niewłaściwe działanie lub choroby mogą prowadzić do niewydolności, a w konsekwencji nawet do ustania pracy tego narządu. Nie ma skutecznej metody wyleczenia zniszczonych nerek, pozostają tylko wyczerpujące dializy lub przeszczep. Z tego powodu warto zadbać o nie już teraz, kiedy wszystko jest z nimi w porządku. Przede wszystkim należy zrezygnować z nadmiernego spożywania soli, ponieważ prowadzi to do nadciśnienia, które jest bardzo niebezpieczne dla całego organizmu. Pracę nerek utrudnia alkohol spożywany w nadmiarze. Można jednak wypić kieliszek wina czy małe jasne piwo, które działa moczopędnie, przez co pomaga w filtracji. Warto zwrócić uwagę na to, co jemy. Uznaje się, że najwłaściwsza jest dieta śródziemnomorska, wzbogacona o dużą ilość warzyw z ograniczeniem ilości spożywanych nienasyconych tłuszczów. W profilaktyce bardzo ważne jest badanie układu moczowego w tzw. badaniach przesiewowych. Pozwalają one na wyliczenie stopnia filtracji oraz obecności białek w moczu, których nie powinno tam być. Jeżeli mamy problemy z nerkami, lekarz na podstawie tego badania szybko to wykryje.

Zobacz również
  • Nowinki medyczne dla każdegoNowinki medyczne dla każdego
    Na rynku co jakiś czas pojawiają się różnego rodzaju nowinki medyczne, które są bardzo cenione przez osoby. Można dzięki nim bowiem wiele zyskać i jeszcze lepiej dbać o swoje zdrowie. …
  • Chirurg dentysta krakówChirurg dentysta kraków
    Chirurg dentysta Kraków. Ból zębów to najgorsze co może nas spotkać. Zazwyczaj jest on na tyle dokuczliwy, że utrudnia pracę i wykonywanie codziennych czynności. Czasami jest tępy, jakby pulsujący w …
  • Jak karmić dziecko w wieku do lat trzechJak karmić dziecko w wieku do lat trzech
    Wszyscy wiemy, że małe dzieci nie powinny jeść tego samego co dorośli, bynajmniej nie ze względu na szkodliwość dziecięcej diety dla osób starszych, tylko odwrotnie, dorośli zazwyczaj odżywiają się niezdrowo. …
Najnowsze komentarze